PHYSIOBOOK – pokračujeme v testování

titulní

 

V listopadu jsme se v kompenzacích věnovali dominantně kolenům a jejich funkci. V posledním listopadovém týdnu jsme natestovali druhou část Physiobooku. Testováni byli opět studenti 9. třídy, kteří jsou v režimu RFA. Výsledkový protokol mají akademici u sebe, aby do něj mohli kdykoliv nahlédnout a svým slabým místům se věnovat.

Testovací protokol zaměřený na oblast kolen obsahuje následující části:

  1. Anatomii, kde hodnotíme pozici kolen (zda jsou rovně, do „O“ nebo do „X“)
  2. Testování funkce
    FLEXIBILITA
  • Aktivní zdvih nohy
  • Leh na zádech s přitažením kolene
    SÍLA 
  • Podřepy na stupínku
  • Most na jedné noze
    KOORDINACE 
  • Dřep na jedné noze
  • Drop jump test
  • Triple hop stability test
    Y BALANCE TEST

Všechny testy včetně popisů budou postupně vkládány na web do záložky Physiobook. Výsledky testování mohou hráči kdykoliv konzultovat s fyzioterapeutem RFA včetně návrhu na kompenzaci slabých míst, pokud to sami z kompenzací neznají. Věříme, že testováním dosáhneme větší informovanosti našich akademiků o stavu jejich pohybového aparátu a budeme tak cíleně předcházet vzniku nekontaktních poranění.