PHYSIOBOOK – core a páteř

20190116_073155

Ve středečních kompenzacích proběhlo testování našich akademiků z deváté třídy. Téma bylo jasné: jak jsi na tom s nastavením středu těla a páteře?

V hodnocení jsme se zajímali o:

  • anatomické nastavení (pozice pupíku, napětí ve vzpřimovačích páteře)
  • funkční testy (flexibilita, síla a koordinace svalové činnosti zajišťující vyšetřovanou oblast)

 

Kluci si výsledky zapsali do svého Testovacího protokolu. Pokud by měli nějaké otázky, na které nenaleznou odpověď v manuálu kompenzačních cvičení, které je uveden na webu, mohou využít konzultací s fyzioterapeutem.

Jako další testovaná oblast nás čekají ramena a lopatky. Tímto testováním uzavřeme základní (bronzovou úroveň) a bude nás čekat úroveň nadstavbová (stříbrná). Více o ní bude sděleno v dalším textu, který uvedeme na webu.